نشانه‌های گرسنگی و سیری کودکان ۶ تا ۷ ماهه

از ۶ تا ۷ ماهگی

آگاهی از زمان دقیق تغذیه کودک
در این مرحله، برنامه غذایی کودک شما وسیع‌تر شده و طیف متنوعی از غلات و غذا‌های کمکی را در بر می‌گیرد. هیجان کودک برای غذا خوردن، می‌تواند زمان غذا را به موقعیتی برای بازی و سرگرمی هردوی شما تبدیل کند. پس از این فرصت استفاده کنید.

نشانه‌های گرسنگی

• وقتی شیر یا غذا می‌خواهد گریه و بی‌تابی می‌کند.
• می‌خواهد قاشق غذا را بگیرد.
• دهانش را باز می‌کند و به‌ سمت قاشق و یا ظرف غذا خم می‌شود.
• هنگام خوردن غذا به شما خیره می‌شود، انگار می‌خواهد به شما بگوید: «هنوز سیر نشده‌ام.»

نکته‌‌ مهم
کودکتان را مجبور به خوردن غذای بیشتر نکنید. مطمئن باشید فرزندتان خودش می‌داند چه زمانی سیر شده است.

آگاهی از زمان سیری کودک

با خوردن شیر، کودک شما نشانه‌های سیری خود را به شما نشان می‌دهد
 

 نشانه‌های سیری

• شیشه شیر یا نوک سینه را پس می‌زند.
• خودش را از غذا دور کرده و قاشق را کنار می‌زند.
• دهانش را محکم می‌بندد و دیگر اجازه نمی‌دهد به او غذا بدهید.
• غذای مورد علاقه‌اش را هم از دهانش بیرون می‌اندازد.
• غذا و ظرف غذایش را پس می‌زند.
• آهسته‌تر غذا می‌خورد، حواسش پرت می‌شود و به اطراف نگاه می‌کند.
• در حین غذا خوردن خوابش می‌برد.

نشانه‌های گرسنگی و سیری کودکان ۸ تا ۱۲ ماهه

آگاهی از زمان دقیق تغذیه کودک
با توجه به کوچک بودن معده کودکان، بسیار مهم است که متوجه نشانه‌های گرسنگی و سیری کودکان باشیم. با اینکه کودکان کمتر از شما غذا می‌خورند و مقدار غذای آن‌‌ها نیز کمتر است، اما تعداد دفعات بیشتری نسبت به شما غذا می‌خورند. همانطور که شما نشانه‌های گرسنگی و سیری کودکان را یاد می‌گیرید، او نیز می‌آموزد چگونه به رفتار‌های شما واکنش نشان دهد.

نشانه‌های گرسنگی:

• پاهایش را تکان می‌دهد به صندلی غذایش می‌کوبد، انگار می‌گوید: "مامان، غذا رو زودتر بیار."
• انگشتانش را در دهانش می‌برد و بی‌قراری می‌کند و از این طریق به شما می‌فهماند که گرسنه است.
• با دقت شما را که مشغول آماده کردن غذایش هستید نگاه می‌کند و وقتی به او غذا می‌دهید هیجان‌زده می‌شود.
• وقتی غذا را می‌بیند به سمت آن می‌رود که این یعنی زمان غذا خوردن رسیده‌است.
• با دقت تمام غذا می‌خورد و منتظر ادامه غذا می‌ماند.

نکته‌ مهم
وظیفه شما به‌عنوان مادر و پدر این است غذای سالمی در اختیار فرزندتان قرار دهید و وظیفه کودکتان این است که تصمیم بگیرد چه غذایی و چه مقدار بخورد.

آگاهی از زمان سیری کودک

معمولا وقتی کودکتان سیر شده‌ باشد از طریق نشانه‌هایی این موضوع را به شما می‌فهماند.

 
نشانه‌های سیری

• سرش را برگردانده و یا خودش را از قاشق دور می‌کند.
• دهانش را خیلی محکم می‌بندد و سرش را به نشانه "نه گفتن" تکان می‌دهد تا نشان دهد که دیگر سیر شده ‌است.
• ظرف غذایش را پس می‌زند و سعی می‌کند قاشق را از دست شما بیاندازد.
• دیگر علاقه‌ای به غذا خوردن نشان نمی‌دهد و به اطراف نگاه می‌کند.